1、制定明確的計(jì)劃和目標(biāo)：在開始任何軍訓(xùn)之前，教官應(yīng)該制定明確的計(jì)劃和目標(biāo)。這有助于確保訓(xùn)練的連貫性和有效性。 建立信任和尊重：在軍訓(xùn)期間，教官應(yīng)該與學(xué)生建立信任和尊重的關(guān)系。
忌帶咖啡?？Х戎泻锌Х纫?，有興奮神經(jīng)的作用。學(xué)生軍訓(xùn)過集體生活，已經(jīng)是很新鮮很興奮，晚上經(jīng)常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡就更困難了。睡眠不好，勢必影響第二天的軍訓(xùn)。
參加軍訓(xùn)的學(xué)生，一般都是穿學(xué)校準(zhǔn)備好的軍訓(xùn)服，但是我們還是要選擇透氣性好的貼身衣物。
注意補(bǔ)充營養(yǎng)，軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉、蛋，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時注意補(bǔ)充維生素。
站軍姿。站軍姿是軍訓(xùn)期間最主要的訓(xùn)練項(xiàng)目了，在烈日或者雨中像標(biāo)槍一樣站立半個小時或更多的時間，關(guān)鍵還必須保持紋絲不動?；A(chǔ)的隊(duì)列動作。包括：立正，稍息，敬禮，蹲下，坐下，齊步走，正步走，跑步走。
大學(xué)生軍訓(xùn)內(nèi)容如下：隊(duì)列練習(xí)是軍訓(xùn)重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進(jìn)、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數(shù)、敬禮、禮畢、跨立、半夜...做夜間巡邏。
有的部隊(duì)會為學(xué)生準(zhǔn)備褥子。事先學(xué)校都會跟學(xué)生和家長交代清楚。如果部隊(duì)只提供床鋪，學(xué)生要帶夏被（或毯子）、褥子和枕頭。家長和學(xué)生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓(xùn)一天下來學(xué)生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。
軍事訓(xùn)練的時間一般是15天左右，軍訓(xùn)開始的時間一般是在入學(xué)前開展，具體各個高等學(xué)校可以根據(jù)實(shí)際的情況來進(jìn)行調(diào)整。在軍訓(xùn)時期一定要注意：飲食作息，軍訓(xùn)期間一日三餐要清淡飲食，沒有必要特意強(qiáng)調(diào)補(bǔ)充能量，每餐吃飽就行了。
簡單講：軍訓(xùn)就是“站軍姿、走正步，簡單動作機(jī)械地重復(fù)幾百次”。在太陽下 暴曬著接受教官們的折磨。因此我們更需要注意好防曬等。盡量選擇防曬值較高的防曬霜。因?yàn)檐娪?xùn)天氣炎熱，被陽光直射皮膚很容易受傷。
大學(xué)軍訓(xùn)訓(xùn)練項(xiàng)目如下：大學(xué)軍訓(xùn)中隊(duì)列練習(xí)是軍訓(xùn)重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進(jìn)、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數(shù)、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。
1、大學(xué)生軍訓(xùn)需多注意2 注意做好防曬 軍訓(xùn)一定要做防曬，不論男孩還是女孩，一個是為了防止自己被曬黑，另一個就是為了避免被曬傷皮膚。如果被曬黑了的話，首先要用毛巾冷敷，不能直接用冰塊冷敷。
2、帶好必備衣物 一般軍訓(xùn)是在夏天，所以要準(zhǔn)備好防曬霜，防曬衣，防曬帽。還要準(zhǔn)備好運(yùn)動服，運(yùn)動鞋。最重要的還要準(zhǔn)備好一個水杯，天流汗多，要多喝水才能預(yù)防中暑。夏天蚊蟲多，花露水也是必備的東西。
3、新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng) 軍訓(xùn)飲食注意 軍訓(xùn)經(jīng)常水缺，就會喝的少，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。買個大的密封的水壺，不要嫌重，等到休息時，就會知到他的重要性了。但是記得不要以訓(xùn)練完就喝水。
4、及時補(bǔ)充水分：軍訓(xùn)期間會長時間在太陽底下暴曬，就會導(dǎo)致大量出汗，大量出汗會使我們的身體水分流失，所以一定要及時補(bǔ)充水分，切記不要直接喝冰水，常溫的就可以。
5、大一新生入學(xué)，軍訓(xùn)注意事項(xiàng)大盤點(diǎn)，第三點(diǎn)很重要，新生要謹(jǐn)記。 防中暑 不管是南方還是北方，九月的天氣還是比較熱的。尤其是中午那會，在烈日下，新生很容易中暑，所以軍訓(xùn)第一點(diǎn)需要注意的就是防中暑。
1、忌帶咖啡?？Х戎泻锌Х纫颍信d奮神經(jīng)的作用。學(xué)生軍訓(xùn)過集體生活，已經(jīng)是很新鮮很興奮，晚上經(jīng)常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡就更困難了。睡眠不好，勢必影響第二天的軍訓(xùn)。
2、注意補(bǔ)水補(bǔ)鹽：軍訓(xùn)時對身體內(nèi)的水分消耗很大，所以要補(bǔ)充充足的水，喝一兩杯鹽水可以保身體正常所需。注意防曬：在軍訓(xùn)前可以選擇涂抹有防護(hù)功能的防曬霜。
3、如果身體內(nèi)缺水，就容易導(dǎo)致中暑，所以每天要多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，保證身體健康，完成軍訓(xùn)任務(wù)。
1、注意補(bǔ)充營養(yǎng)，軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉、蛋，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時注意補(bǔ)充維生素。
2、注意：多喝水，多吃水果。軍訓(xùn)出汗多，容易中署；注意休息，保持好的體力才能更好的完成軍訓(xùn)；保持良好的心態(tài)，軍訓(xùn)很煩人，不要因?yàn)檐娪?xùn)影響學(xué)習(xí)生活；軍訓(xùn)時身上不要帶太多東西，象鑰匙鏈?zhǔn)裁吹?，容易打著手?/p>
3、小零食：隨身帶幾顆糖或小零食 ，高強(qiáng)度的軍訓(xùn)容易導(dǎo)致低血糖，注意不要把容易化的巧克力放在兜里！還要準(zhǔn)備大水杯！水果：軍訓(xùn)時運(yùn)動量過大， 三餐營養(yǎng)要均衡，盡量不要挑食，飲食以清淡為主。