1、想要委婉說話，讓對方早點睡覺你就說，你要睡覺了，然后早睡早起對身體好，讓對方也早點睡。
1、如果是朋友，那就算了，畢竟是正常的朋友，至少也要給對方留點面子。那么，只能在平時和她的交談溝通中多暗示暗示，讓他改一下生活習慣。
2、這種事情沒有什么優雅不優雅的的說法，畢竟打擾人休息是很不好的，直接直白的告訴說一下就好了，這種事情說好解決也好解決，說不好解決也不好解決，看你自己吧。
3、每個人的作息時間都不盡相同，不過基本上到了半夜也是該休息的時候了，你可以嘗試著直接和你舍友說，能不能考慮把打電話的時間安排得再早一點，這樣既可以保證有充足的睡眠，保證健康，另一方面也不會影響到別人。
4、可以直接叫他的名字，然后說學校已經熄燈了，到了咱們該睡覺的時間了，如果你實在有話需要說的話，你可以選擇去宿舍外面。或者是不太重要的事情，等到明天再說。為了你一個人就打擾咱們全宿舍的人休息也不太合適。
5、如果室友很好溝通的話，那很簡單，你可以叫他聲音小點，說你睡覺的時候我向來也沒吵你啊！如果你自己做到了這點，很簡單，懂點事的室友都會不好意思。
第一，因為作為一個大集體，誰會尊重別人才會達到更好的相處效果，大家才會更團結一致，相互尊重。所以學會多和別人溝通，尊重別人是非常重要的，一定要多跟專業的老師學習，掌握正確的溝通方法。第二，時間問題 。
現在是養生時間，讓我們一起來做養生少女吧。可以開玩笑的室友講，你要是再鬧騰，我們就把你從寢室小仙女名單上除名 。或者直接跟室友講，不好意思我想想要休息一會，可不可以小點聲。
而應該是大家說清楚，統一定一個最晚休息時間，在定好的時間之后就不要再吵鬧了，至于特殊情況比如舍友過生日啥的，大家應該會心有靈犀的把時間延后的吧在活動的時間段睡眠。
1、你可以不予理睬，因為你的舍友和你們作息時間不一樣，并不耽誤你們的習性，每個人的作息時間都是不同的，所以并沒有權利去決定你的舍友的作息時間，要是不打擾你們，那么你們就可以不理睬。
2、問一下大家是否可以關燈休息；看下宿舍和你作息相同的人多不多，多的話征求下大家意見；無法溝通直接關燈聽音樂睡覺。
3、我覺得這是一件很正常的事情，因為每個人的作息習慣都不太一樣，你們要學會包容對方，盡量把自己的作息時間都調一下，以免造成矛盾。
4、你可以堅持自己的作息時間，如果室友影響到了你，你可以委婉的提出來，每個人的生活方式都不相同，交流是更好的融合方式，如果你一直都不說，那問題一直都不能被解決，不要怕得罪人，說出來問題才能被解決。
5、可以各自退一步，比如你習慣晚睡，那你可以戴耳機，然后保持安靜，然后另一個人喜歡早起，可以在起床的時候盡量小點聲音，然后不要搖床，互相協商好就可以了啊。
6、如果舍友沒有打擾你的休息的話，你可以置之不理，因為每個人都有自己的生活習慣。如果影響了你的正常作息，你可以找機會心平氣和的和他交流，相信他也會理解，舍友一場也算是緣分。
1、成年人應該要有約束自己的能力啊，如果實在是很難控制規律作息的話，就給自己定鬧鐘，到了一個點就必須去洗漱，再定一個點，到了這個點，哪怕在床上翻手機看得再認真，也必須丟開手機睡。
2、要和顏悅色地與他交流溝通。首先，應該指出這樣生活不規律，會影響他自己的身體健康。其次，再指出他晚上不睡覺玩游戲，已經影響了你的休息和工作。讓他適當采取什么方法，減少影響，如關燈、帶耳機、在被窩里玩等。
3、可以兩個人先坐下來，進行一場心與心的溝通。告訴對方自己的作息時間，也讓對方告訴自己的作息時間，兩個人可以針對兩個人的作息時間進行一定的調整。也可以買一些輔助性的工具，比如說眼罩或者耳塞之類的。
4、天黑以后就可以讓他隨意睡了，睡得早，勢必會醒的早。你再請他幫忙帶早飯，互相之間的善意，也是舍友之間交流感情的一種方式。其實說太多意義不大，生活習慣這種東西，主要還是看個人。改變自己是神，改變別人是神經病。
5、你可以不予理睬，因為你的舍友和你們作息時間不一樣，并不耽誤你們的習性，每個人的作息時間都是不同的，所以并沒有權利去決定你的舍友的作息時間，要是不打擾你們，那么你們就可以不理睬。