1、小米手環5功能有：11種運動模式，個人活力指數，壓力監測，呼吸訓練，小愛同學。11種運動模式小米手環5支持瑜伽、塑形與減脂兼顧的劃船機、跳繩等，精準監測分析每種運動姿勢。
1、將小米手環與手機連接、打開應用、導航到手環設置、進入時間設置、同步時間、手動調整時間、保存設置。根據查詢中關村在線官網顯示。
2、下載安裝zepplife后打開，登錄賬號。選擇“添加設備”。點擊“手環”。隨后點觸手環確認綁定，綁定完成后手環時間會與手機時間一致。如果要調節時間，點擊手機設置圖標。點擊“更多設置”。
3、小米手環如何調時間在手機屏幕上左右滑動，找到已安裝的“設置”圖標。接下來，在打開的小米手機的設置頁面，點擊頁面中的菜單項“更多設置”。然后在打開的小米手機更多設置頁面點擊“日期和時間”菜單項。
安裝并打開小米運動，點擊右上方的加號圖標。在設備分類中，選擇手環的選項。點擊后，會搜索到小米手環5設備，這時手機會提示在手環上確認綁定。
此外，它還有著女性健康呵護功能，生理期，排卵期記錄和提醒，可以帶給用戶更加貼心的服務。小米手環5支持支付寶離線支付，NFC版還支持多功能NFC，可以刷地鐵公交，銀行卡、門禁卡、支付寶，支持小愛同學語音交互等。
通過手環端的音樂播放界面，就可以控制播放或暫停音樂、換歌、調節音量大小的操作。總結打開小米運動進入后，確保小米手環5已經與手機綁定成功。點擊手機的音樂應用，比如點擊QQ音樂。在手環端，向左側滑動屏幕。
小米手環5功能有：動態彩顯大屏、11種運動模式、50米防水、24小時心率監測、24小時睡眠監測、全新女性健康、14天超長續航、磁吸式充電等。此外小米手環5NFC版獨有的功能有：小愛同學智能助理、智能家居控制以及多功能NFC。
小米手環5功能介紹：來電提醒功能：手機來電提醒是手環可以在一定范圍內感應手機的來電，并在一定時間內未接聽的情況下，手手環會通過震動并閃燈來提示你。有效避免因環境嘈雜或手機放在包中造成的接聽延遲和漏接。
在運動功能方面一共擁有11種運動模式，包括了戶外跑，跑步機，戶外騎行，健走，橢圓機，劃船機，瑜伽，跳繩，泳池游泳以及自由訓練等等。