1、保持冷靜和自信：首先要保持冷靜和自信，不要讓對方的注視影響到你的情緒和表現。相信自己的能力和價值，不要過分擔心他人的看法。 視線交流：嘗試與對方進行眼神交流。通過直視對方的眼睛，你可以傳達出你的自信和堅定。
首先點擊手機桌面中的提醒事項，然后在打開的頁面中，點擊屏幕中的加號鍵，接著在打開的頁面中，輸入提醒事項名稱并點擊右側的感嘆號。然后在打開的頁面中，開啟在指定時間提醒我開關，然后點擊重復。
打開華為手機設置界面，點擊打開“健康使用手機”。點擊屏幕時間管理右邊的“開關”。勾選“這是我的手機”，點擊“完成”。點擊屏幕時間管理下的“可用時長”。
健康使用手機開啟。華為手機設定看手機時長提醒是在手機設置，健康使用手機開啟，點擊開啟。
不能用手機作為獎勵。如果自己的孩子還比較小，家長一定要注意：在孩子鬧脾氣時，切不可拿手機哄孩子。
給予適當空間：在適當的時候，給予孩子一定的私人空間，讓他們自由地使用手機或其他電子產品。但是要確保他們不會過度沉迷，家長需要保持關注和引導。
與孩子一起做好暑假計劃，規劃好每天的生活，包括學習、玩游戲、外出旅游等時間，最好家庭成員都做計劃。作為家長，要以身作則起到榜樣的作用。在家少碰手機，多閱讀、學習，給孩子營造良好的家庭環境。