先嘗試更換網絡環境為快速穩定的WIFI環境，或信號較好的3G/4G網絡環境，并可嘗試重啟手機。 另外在手機自身系統設置的權限管理中找到程序，并在其中找到QQ同步助手，給予同步助手以讀寫通訊錄的權限。
回收站 找到你誤刪的聯系人名片，點擊【還原】按鈕即可還原到云端通訊錄中。若你希望手機端也一致地還原，則在手機端啟用手機QQ同步助手，選擇【僅恢復變化的聯系人】，即可把誤刪的名片存回來。
首次打開會讓你進行首次同步，首次同步時可以選擇三個模式，云端為準，手機為準，合并。之后每次同步都是智能同步，都不會再有這個選項。 清除了QQ同步助手數據后再次選擇模式。
進入QQ同步助手界面，應用會提示獲取聯系人信息權限，點擊“允許”登錄賬號。登陸完成之后，如果是首次進入的話就會提示同步，點擊“立即開啟”。
打開【QQ同步助手】，選擇【點擊登錄】，根據自身情況選擇不同的登錄；登錄好帳號之后，點擊界面下方的【我的】，點開【文件備份】；找到并點擊你所要備份的文件，點擊【一鍵備份】即可備份手機里的文件。
首先打開QQ同步助手同步界面，界面點擊打開選擇同步模式。其次點擊下面的立即同步。然后選擇本機和云端合并去重，點擊下一步。最后通訊錄即可成功導入手機。
QQ同步助手怎么使用，現在的人都經常換手機，那么通訊錄的更換是一個很麻煩的事情，如何使用同步助手，解決這個問題呢。下面我為大家介紹下。QQ同步助手的使用方法 在自己手機進入懂啊QQ同步助手。
1、步驟如下：首先打開手機里下載的QQ同步助手，點開我的頁面里的生日提醒。打開生日提醒頁面，在頁面里點擊添加生日提醒。然后進入到生日提醒頁面，在頁面里選擇生日日期。最后設置好之后，點擊頁面右上角的完成。
2、在自己的手機上下載QQ同步助手，在自己的手機桌面上找到【QQ同步助手】的桌面圖標，點擊打開，如圖所示。2登錄自己的QQ同步助手之后，按照提示和自己的QQ進行同步，點擊右下角的【我的】兩個字，如圖所示。
3、它只是一個提示的作用，不是永久的提示你。你都說你已經看到過了，所以它就已經啟到了這個作用。例如你有好友過生日了，它就會出現一個小蛋糕，讓別人都來祝福他（她）。
4、并按時推送消息。你如果禁用了該軟件的推送，那么便是不會提醒你的。你如果限制了該軟件的自啟動，也是不會提醒你的。建議你在設置，權限管理里面查看該軟件的權限，允許該軟件自啟動，并進行后臺推送。
5、可能是提醒管家的權限沒有開通，也可能是出bug了。
6、在“聯系人”中添加生日信息，開啟“情景智能”中的“生日”開關即可實現。選擇您想要添加生日的“聯系人”，點擊“編輯 添加其他項 生日”，完成生日信息添加。
在手機上找到qq同步助手應用程序，并點擊打開qq同步助手。在打開的qq同步助手界面中，點擊右下角的我的選項。在打開的我的界面中，找到軟件選項，并點擊打開。在跳轉的軟件界面中，即可查看到備份的軟件。
在手機上打開QQ同步助手，接著登陸賬號，就可以按按鈕把通訊錄進行備份同步。完成手機通訊錄備份到網上。點擊右上角，進行通訊錄整理。選擇合并重復聯系人。對這些聯系人進行合并等處理，很簡單哦。
打開【QQ同步助手】，選擇【點擊登錄】，根據自身情況選擇不同的登錄；登錄好帳號之后，點擊界面下方的【我的】，點開【文件備份】；找到并點擊你所要備份的文件，點擊【一鍵備份】即可備份手機里的文件。
先打開的QQ同步助手。然后會彈出登錄界面，這個用QQ登錄還是微信登錄是隨意的，只不過你記住就好，以后你好用這個來進行恢復。用相應的程序綁定，就會提示你相應的程序登錄。
讓我們一起來看看吧！qq同步助手怎么備份照片？打開QQ同步助手，點擊【我的】；選擇【照片備份】，下載【相冊管家】；進入后勾選需要備份的照片；再點擊【云】圖標進行授權登錄后，照片就備份成功了。
在手機中安裝QQ同步助手APP；設置賬號，并登錄QQ同步助手；點擊智能手機上的“備份通訊錄”開始備份手機號碼；點擊智能手機上的“恢復通訊錄”就可導入原來備份的電話號碼。